Быстрая ходьба продлевает жизнь, выяснили ученые

Ученые провели исследование, в котором изучили данные почти 500 тысяч людей, за которыми вели наблюдение в период с 2006 по 2016 годы.
В ходе подведения итогов исследования ученые выяснили, что быстрая ходьба продлевает жизнь, причем неважно, сколько весит тот или иной человек.

Наблюдения показали, что те участники эксперимента, которые по жизни очень активные, в том числе и быстро ходят, в среднем живут дольше, чем любители медленной ходьбы.

Так, первые живут в среднем 86-86 лет и 85-87 лет для мужчин и женщин. Продолжительности жизни второй группы составила 74 года для женщин и 64,8 лет для мужчин.

Источник

Поделиться ссылкой:

Leave a Reply